Hüte dich vor Wut und Groll. Meist hat das Handeln aus der Wut heraus viel schwerwiegendere Folgen als die Ursachen, die deine Wut verursacht haben. Zwischen Reiz und Reaktion gibt es eine kleine Lücke. Finde diese Lücke, atme und sorge für innere Ruhe in dir. Nun kannst du wieder selbst entscheiden, wie du weiter reagieren willst. Du hast heute die Kontrolle