Wenn du mal wieder Frust empfindest und dir die Lust fehlt weiterzumachen, versuche einmal, nur für dich, zu polarisieren. Frust oder Erfolg? Stillstand oder Fortschritt? Jammern oder Handeln? Selbstzweifel oder Vertrauen? Verstecken oder sich zeigen? Sofa oder Aktivität? Nutze die Energie, die daraus entsteht.