Sollte heute Ärger in dir aufkommen, so erinnere dich daran, dass Ärger die größte Gefahr für deine Lebensfreude, aber auch für deine Gesundheit ist. Denke ebenso daran, dass du es bist, der sich ärgert. Das kannst du tun, musst du aber nicht. Geh raus aus der schädlichen Situation oder verändere sie. Lenke deine Gedanken und bleibe ruhig, gelassen und fröhlich.