Lass dir nichts einreden, schon gar nicht von deinen eigenen Gedanken, gerade wenn du mal nicht so gut drauf bist. In solchen Phasen wandle deinen Missmut in körperliche Aktivität. Treibe Sport, geh laufen, geh raus an die frische Luft. Lenke deine Gedanken auf deine Aktivität. Wenn es dir wieder besser geht, dann lobe dich. Das hast du dir verdient.
Originally posted on 3. Februar 2017 @ 00:14