Höre auf mit irgendwelchen Schuldzuweisungen. Fühl mal in dich hinein. Fühlst du dich nicht wie in einer Opferrolle? Sind das nicht auch Gefühle der Hilflosigkeit? Lass das nicht zu. Übernimm für deine Belange sofort die Verantwortung. Damit erhebst du dich über deine Opferrolle und bekommst wieder die Handlungskompetenz.