Sollten Sie einmal Frustration erleben, so machen Sie sich klar, dass Frustration nichts anderes ist als eine Reaktion auf eine Situation. Die Situation selbst ist nicht frustrierent.
Viel mehr wählen Sie darauf mit Frustration zu entgegnen.
Mit dieser Erkenntnis haben Sie auch die Wahl, wie Sie mit der jeweiligen Situation umgehen.
Es gibt immer etwas, das Sie tun können. Eine gute Reaktion ist es, die Situation erst mal so zu akzeptieren wie sie ist.
Werden Sie sich bewusst, dass Frustration etwas Nützliches sein kann, um zu erkennen, dass sich etwas ändern muss. Es hilft Ihnen dabei zu entdecken, was Sie wirklich wollen und was Sie nicht wollen.
Danken Sie der Frustration für das, was Sie ihnen zeigen will. Erkennen Sie, was getan werden muss und kommen Sie gleich ins Handeln.
So hat auch die Frustration ihren Sinn und Sie erhalten die Kontrolle.
Originally posted on 13. September 2016 @ 12:05