Ausreichend Schlaf ist die Voraussetzung für einen zufriedenen und gelungenen Tag. Es kostet viel zu viel Energie, den ganzen Tag über seine Müdigkeit zu überwinden oder zu vertreiben. Außerdem leidet deine Konzentration darunter. Sorge also für einen guten und ausreichenden Schlaf. Gehe heute mal etwas früher ins Bett. Sorge für eine wohltuende Schlafhygiene.