Sollten wir uns immer noch vor einer Aufgabe scheuen und können uns nicht dazu überwinden diese anzugehen, so kann auch dieser Tipp sehr hilfreich sein.
Denken und sehen Sie sich mit allen Sinnen, in den Moment, nachdem Sie die Aufgabe erledigt haben. Stellen Sie sich bildhaft vor, dass Sie die Aufgabe erfolgreich, ja sogar sehr gut erledigt haben. Sehen und fühlen Sie sich voller Freude, dass Sie es so super hinter sich gebracht haben. Sehen Sie, wie Sie sich selbst belohnen.
Genießen Sie das Gefühl, wie die Belastung von Ihnen fällt und Sie sich leichter und gelöster fühlen. Halten Sie diese Gefühl und das Bild aufrecht und gehen Sie die Aufgabe an. Halten Sie das Gefühl und das Bild auch aufrecht, während Sie die Aufgabe erledigen. Es wird Sie dabei beflügeln.
Üben Sie sich darin das Gefühl immer wieder neu zu erzeugen, indem Sie sich die entsprechenden Bilder vom Moment danach vorstellen.
Originally posted on 10. Juni 2012 @ 06:54