Halte dich auch heute wieder fit und frisch, denn das steigert dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit in allen Bereichen. Schnell ist da der Schlendrian drin, sobald du es nicht regelmäßig betreibst. Du wirst träge und lustlos. Mache dir lieber aus deinem Training ein täglich wiederkehrendes Ritual, auf das du gar nicht verzichten kannst. So erhältst du dir auch deine gute Laune und deine Zuversicht.